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Correr na praia: Prós e Contras (via Homem com H)

Correr na praia faz bem? Fortalece os músculos? Exige muito esforço físico? Essas perguntas foram feitas no post dos benefícios da corrida. Enfim vamos às respostas. Sim, correr na praia, mais precisamente na areia, fortalece os músculos, trabalhando quase o corpo inteiro. Vamos aos principais benefícios: – O solo arenoso ajuda a fortalecer os glúteos, abdômen, panturrilhas e lombar. – Fortalece os ligamentos, as articulações e os tendões … Read More via Homem com H

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