Arquivo do dia: 16/06/2012

Deu na revista Época : Vinte anos e a luta do cacique Almir Suruí por suas terras continua

Veja o link com a matéria completa aqui

Comentário do amigo, cineasta e fotógrafo Marcos Santilli :”Queridos Haroldo e Almir. Conheço os Suruí há mais de 40 anos e acho a matéria e a atividade do Almir extraordinários. Um grito de esperança e… fotos maravilhosas e históricas. Parabéns a ambos.”

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Quem gosta da Madeira-Mamoré participa !

Estrada de Ferro Madeira Mamoré

TRÊS MANEIRAS ÚTEIS E VALIOSAS PARA COOPERAR EM FAVOR DA ESTRADA DE FERRO MADEIRA MAMORÉ:


■ Replicar, distribuir, encaminhar, enviar, repassar, propagar este site nas mídias sociais e nos seus grupos de e-mails;
■ Assinar o abaixo-assinado eletrônico;
■ Imprimir a folha do abaixo-assinado e colher assinaturas;
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FAÇA PARTE VOCÊ TAMBÉM DA HISTÓRIA DO PRIMEIRO CENTENÁRIO DA EFMM

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Collectors Weekly

Comentário da Norma :

Eu gostaria de compartilhar (pelo o tanto que aprendo e me divirto aki) o link abaixo (achei interessante), já que aborda design e arte – nesse artigo específico, a 7a. arte.
Sigo o Collectors Weekly (um site s/vintange e antiques).

Eles postaram em marco/2012, uma reportagem sobre joias da década de ouro de Hollywood – consideradas perdidas – e decobertas num armazém, fartamente ilustrada e pensei que talvez agradasse aos teus seguidores. O site é ótimo, lá vai o link : Collectors Weekly 

Boa diversão !

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PVC

Por Dom Lauro

Os rios os igarapés as grotas
riacho com o nome de Yes
Rio + 20
Igarapés
Rio inteiro
Rio em pedaços
rios ocultos
Rio em discussões
levando para o mar as tampas das pet’s
as pet’s destampadas em uma enxurrada
Amazônica Amazônica
A A mar
O mar
urgentemente amazônica
és Yes my frien you tube
um tubo de PVC sem prever o que por dentro vai passar querendo um milímetro de queda no inicio no final
numa baixada acompanhando o movimento do planeta terra enterra o lixão
enterra o facão
enterra os biguás de lixo feito lixo
ensacados os plásticos
as químicas
um pedaço de isopor que boiava
e ele pensava por baixo que era uma borboleta.
Os biguás os biguás os biguás”

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Altos teores de ácidos graxos da semente de girassol controlam níveis de colesterol

A alimentação representa 20% do nível de colesterol, cuja alteração se relaciona a problemas cardiovasculares. Alguns alimentos, como a semente de girassol,  podem ajudar a controlá-los. “A semente de girassol contém elevado teor do ácido graxo poliinsaturado linoléico (ômega 6) e do ácido graxo monoinsaturado oléico (ômega 9), nutrientes essenciais ao organismo, ou seja, não produzidos pelo corpo. Por isso, precisamos extraí-los da alimentação”, afirma Bruna Murta, nutricionista da rede Mundo Verde.

O alimento é, também, excelente fonte de vitamina E – com ação antioxidante, é outra substância importante na prevenção de doenças do coração, além de proteger a pele da radiação ultravioleta, evitando o envelhecimento precoce. Reduz, ainda, o risco de câncer de pele, de cólon, bexiga e de próstata e protege a membrana celular e os neurônios, evitando a oxidação da molécula do colesterol, ajudando no seu controle e na prevenção de aterosclerose. A vitamina tem um significativo efeito antiinflamatório, sendo benéfica em casos de osteoartrite e artrite reumatóide.

A semente é rica em fitoesteróis, compostos encontrados em plantas com estrutura química semelhante a do colesterol, que, se ingeridos em quantidades suficientes, podem reduzir os níveis sanguíneos de LDL e diminuem o risco de câncer. Fonte de selênio, mineral de ação antioxidante que inibe a proliferação de células cancerosas e induz à morte de células cancerígenas.

Rica em fibras, a semente auxilia na prevenção da constipação intestinal e causa saciedade. Por isso, pode auxiliar no emagrecimento, já que auxilia na redução do apetite. Também é fonte de magnésio – mineral que mantêm os nervos relaxados e é importante para a formação óssea. Contém cobre que é fundamental para a função das enzimas envolvidas na ligação do colágeno com elastina, proporcionando resistência e flexibilidade nos ossos e articulações .

Como consumir:

Sementes de Girassol: podem ser consumidas torradas, como aperitivos ou adicionadas a receitas de pães, bolos, cookies, farofas. Também podem ser adicionadas às saladas ou aos ovos mexidos. Polvilhe as sementes em cereais quentes ou frios.

Óleo de Girassol: De sabor suave, pode ser utilizado no preparo dos alimentos e adicionado em saladas, cozidos, conservas.


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